2018年12月27日 | クラスについて
Y&E Kids Kobe(キッズヨガ&英語)
Y&E Kids Kobe (キッズヨガ&英語) ヨガと瞑想と英語を通して子どものうちの「人間磨き」をモットーに、プログラム作り...
ヴィンヤサフローヨガ
ヴィンヤサフローヨガ 60分間のレッスンで、立って行うポーズ、座って行うポーズをバランス良く取り、少し難易度の高い...
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガ 60分間のレッスンで、太陽礼拝という決められたポーズを軸にした、パワーヨガクラスです。呼吸と動き...
シャンティヨガ
シャンティヨガ Shanti(シャンテイ)とはサンスクリット語で、平和、調和、安定という意味です。 「全ての人が平安で...
ハタフロー
ハタフロー ヨガの基本である[ハタ]呼吸を行いながら、太陽礼拝(スーリア・ナマスカーラ)を合わせながら呼吸と動きを連...
アライメントヨガ
アライメントヨガ 60分間のレッスンで、アシュタンガヨガをベースにした内容です。アライメント(正しい姿勢、歪みがな...
ハタヨガ
ハタヨガ 60分間のレッスンで、主に座った状態でポーズを行います。 ゆっくりとした呼吸を心がけて一つ一つのポーズを...
楽ヨガ
楽ヨガ 70分間のレッスンで、基本的にはハタヨガと同じく主に座った状態でポーズを行います。特徴としては、動きに応じ...
2018年12月12日 | クラスについて
クラスについて
レッスン強度 ★ 楽ヨガ、ハタヨガ ★★ アライメントヨガ ★★★ ハタフロー、シャンティヨガ ★★★★ アシ...